Orezen_orezen

Orezen propose un atelier de méditation pleine conscience

 

Orezen_orezenUn accompagnement du souffle tout au long de son cheminement, son incorporation avec l’inspiration et sa libération en l’espace avec l’expiration.

Lors de cet atelier, nous verrons différentes méditations autour du souffle (le souffle en pleine présence, méditation Japa, Mudra), leurs bienfaits et pratiquerons sur le coussin afin que chacun puisse l’incorporer dans sa routine quotidienne par la suite.

Matériel requis : vêtements confortables, coussins de méditation et couverture éventuellement. Horaires : 10h30 – 12h.

Lieu : Salle Gym
autrement, 3 rue du Griffon 69001 Lyon.

Pour plus de renseignements :

http://www.orezenyoga.com/2018/01/30/atelier-de-fevrier-meditation/